Puasa Dapat Memperpanjang Umur

Puasa satu atau dua hari dalam seminggu bisa membantu memperpanjang harapan hidup seseorang. Sebuah studi baru mengatakan, bahwa puasa satu atau dua hari dalam seminggu bisa membantu memperpanjang harapan hidup seseorang. Demikian hasil penelitian yang dilakukan para peneliti dari National Institute on Ageing.

Mereka mengatakan, manfaat lain dari puasa tak hanya memperpanjang umur, tapi juga bisa melindungi otak dari Alzheimer, Parkinson dan kondisi otak degeneratif (proses kemunduran fungsi sel-sel).

Para peneliti mengatakan, dengan puasa maka kimia di otak yang mendorong asupan kalori dibatasi.

Pembatasan asupan kalori menurut penelitian sebelumnya mampu meningkatkan umur tikus. Efek serupa menurut para peneliti mungkin dialami pula oleh manusia, meski sulit untuk mengujinya.

Namun penelitian terbaru telah menemukan efek positif dari puasa tersebut. Prof Mark Mattson, kepala lembaga laboratorium ilmu saraf mengatakan: “Mengurangi asupan kalori bisa membantu otak Anda, tapi dengan cara mengurangi asupan makanan (puasa).”

Penemuan ini dipresentasikan pada American Association for the Advancement of Science Meeting di Vancouver.

Sumber: perisai.net